Comece o dia da maneira mais agradável com essas dicas infalíveis. Seja sair da cama mais fácil com um {alarme{ suave ou uma {luz{ despertador que imite o nascer do sol. Prepare tempo para seu momento de contemplativo antes de começar o dia, como fazer exercícios. Mantenha seu quarto bem {iluminado|organizado, e minimize a exposição à luz {